Американский бодибилдер, рестлер и актер Скала Дуэйн Джонсон советует все тем, кто хочет быстро нарастить мышечную массу устраивать протеиновый взрыв на ужин. Джонсон предпочитает блюдо, в которое выходит салат из шпината, печеный картофель, большой секси кусок говядины и двойная текила. Джонсон рассказал, что ему для плодотворной работы на съемках очередного фильма необходимо в день как минимум 5000 калорий. Спортсмен показал как он этого добивается, выложив в своем аккаунте в Инстаграм фотографию блюда своего ужина.
